다이어트한다고 과감하게 집에 선포하고 블로그에 선포하고 나름 어떻게 다이어트해야 40대 여자 다이어트에 도움이 될까 고민을 많이 했다그러던 중 전에 내가 효과를 본 간헐적 단식을 생각하고 조금 더 공부해 보기로 했다. 간헐적 단식 방법으로 선택한 이유간헐적 단식 방법 18:6 방법 예전에 나는 첫째 출산후 20키로 살이 불었을 때 산후 조리원에서 10키로 빼고 나머지 살은 간혈적 단식으로 86 일정도 해서 5킬로 정도 다이어트 했었던 적이 있다.여기저기 넘처나는 다이어트 정보 속에서 나는 간헐적 단식을 선택한 이유는 해본 적이 있고 일상에서 하루 일과에서 내가 할수 있고 중도 포기하지 않고 할수 있을것 같아서 난 간혈적 단식을 선택하기로 했다.그래서 이번에도 40대 나에 다이어트로 간헐적 단식으로 ..
